ジムボール
Posted in: 2005年 05月 05日
Category: ひとりごと
ちょっとしたきっかけで、自分の体のことを考えるようになりました。わたしはどうも太れない体質で（祖父、母から譲りうけた胃下垂体質）、脂肪もついていないけれども、筋肉もまったく発達していないという、貧弱な体つきです。ゴールドコーストで暮らしていると、ボリュームあるセクシー体型の女性をたくさん見かけるので、その度に自分の薄っぺらさを嘆いていました。ブラジャーなしでキャミソールをさらりと着たい！ パットなしのビキニでビーチに寝っころがりたい！ と……。
そして、職業病とも言える肩こりに悩まされ、先日はじめて指圧に行ってみたら、そこでもいろいろと注意されたわけで……。運動すれば肩こりもマシになるそうで、新陳代謝を活発にして、とにかく体を動かして体力＆筋力をアップせねばっ！ と切に感じたのです。
手始めに、ジムボールを買ってみました。イボイボ付きのピンクとちょっと大きいレッドを購入。いつもは、ビールを片手に、もう一方にはナッツをつかんで、クッションにうもれながらDVD鑑賞するのが好きなのですが、最近はこのボールの上に乗っかってふらふらとバランスをとりながら観ています（笑）。これで、インナーマッソルが鍛えられるそうです。
この他にも、体質改善プログラム実行中なので、今後も報告しま～す。毎日をハッピーに過ごすためには、やはり健康第一ですよね。せっかく五体満足・健康に生んでもらったんだから、そのことに感謝して自分で自分の健康を維持&コントロールできるようになりたいな、と思っています（意思が、かなり、かな～り弱いのでいつも失敗を繰り返していますが）。
Commented by tama_mami at 2005-05-05 14:49 x
SANGOさん。うちのイボイボボールと色違いのおそろいだ♪
筋肉UP。美容の為でなく、健康の為・・・本当にそうです。
太りにくい体質なんて私からするととても羨ましいですけど、それなりに悩みもあるのでしょうね。
肩こりはやはりリンパの流れを良くしてあげて、筋肉つけるのが一番。
腰痛も同じです(^^ゞ(今日は雨で腰痛が辛い～）
同じGCの空の下、一緒に筋肉強化運動がんばりましょう＼(^o^)／
Commented by r_decop at 2005-05-05 21:32 x
ジムボールはどこの国でも流行ってるのですね。（実家にあります！）
是非是非ゴールドコーストで男性人の眼を釘付けにする悩ましいボディーになってくださいね～。
でも、きゃしゃな日本人もモテちゃいそうなのに～？？駄目ですか？？
Commented by startsint at 2005-05-06 00:52 x
このボールはいったいどのくらいの大きさなのでしょうか。室内にあると邪魔じゃありませんか？ なんか、楽しそうだし。私も買おうかな。何処で売ってました？
Commented by sango00 at 2005-05-06 06:44 x
tama_mamiさんも、このジムボールをお持ちなんですね！
たまに、反り返って乗っかって、背中をぐりぐりしております～。
最近、お天気がいまいちですよね、腰、お大事に～。
r_decopさん、やっぱり、みんな、お手軽に楽して筋肉をつけたいのかしら？ でも、ジムボールだけでは「？」って感じです。
きゃしゃな日本人、と言えば聞こえがいいけど、
わたしの場合「貧弱」なんです・・・・・・。迫力ボディがほしいです。
startsintさん、おっしゃるとおり、かなり邪魔です！
だから、蹴っ飛ばしながら歩いています・・・・・・。
でも、色の効果というか、こういうものが部屋ん中にゴロゴロ転がっているのも、なんだかキャッチーな感じがして、わたしはあまり気になりません。
気が付けば、おしりを乗っけてジャンピングしていたり。
20ドルくらいでディスカウント系ショップにも売っているし、
スポーツショップにもあると思います。
それから、膨らますのに、空気入れを20ドルで購入しました。
Commented by Magnolia_7811 at 2005-05-06 18:12 x
ご無沙汰しております。お元気ですか？
Sangoさんのような華奢な体型は本当に憧れます。
私の友人も華奢で、グラマラスな身体になりたいと、１年ほど前からGYMで頑張ってます。ジムボールって言うんですね・・・バランスボールだと思ってました＾＾；
Commented by sango00 at 2005-05-06 18:35 x
Magnolia_7811さん、わたしはたいてい元気ですよ～。
こちらではジムボールって言うけど、日本ではバランスボールなのかな？
とにかく、華奢と言えば聞こえはいいけど、わたしは女性らしい丸みをおびた肢体に憧れます。。。
Commented by kotomimimi at 2005-05-07 23:27 x
ほー！最近まわりでジム通いがすっごく流行ってるんですけど
ジムボールもよさげですよね？これなあジムに通わなくても
家で地道にエクササイズできそうだし！
めざせ叶姉妹ですね！
Commented by sango00 at 2005-05-08 07:21 x
kotomimimiちゃん、そうなの、わたしのまわりでもジムに通っている人、多いよ～。でも、お金かかるし、行かないと逆にストレスになりそうで、まずは簡単なところから、ね。叶姉妹ほどサイボーグちっくにならなくてもいいから、程よい筋肉をつけたい～。